アーユルヴェーダ
Ayun アーユス 生命 長寿
Veda ヴェーダ 科学 知識
アーユルヴェーダは約５０００年前に古代インドで始まったとされる伝承医学
病気の治療のことばかりではなく、病気の予防をし心と体を健康に保つことを目的としています
アーユルヴェーダは肉体、精神面にアプローチ
食事や運動などの生活サイクルを自分にあったもの取り入れていきます
一人一人体質が違うので、みんなと同じケアをしてもその人の体質によっては必ずしも良いとはいえません
そのうえで、ご自分の体質を知ることが重要です
アーユルヴェーダの世界では「ドーシャ」という３っの体質タイプに分けています
ご自分の体質を知り自然に合わせた暮らしができるようになると心の体も健康に、生活力の向上につながります
ココロとカラダのヨーガでは、アーユルヴェーダ的 季節の過ごし方のアドバイスやオイルマッサージを行います
◇体質診断
プラクティ診断（生まれ持った体質）
ヴィクリティ診断（現在の体質）