プロフィール
ヨガ講師 emiko
宮崎出身、現在はヨガ教室 スポーツクラブ ヨガ講座 イベントヨガなどを中心に活動しています
ヨガを始める前は無我夢中に仕事に励み、休日は大好きなスポーツ観戦やゴルフ、カラオケでストレス発散しスケジュール帳に予定を埋め楽しんでいました
今思うと、なんであんなに急いでいたんだろう？と思います
無理なスケジュールもあってか体を壊してしまい、３０歳のころに入院をしてしまいました
まだ若いから大丈夫だと思っていたので、入院するほど体が弱くなっていることにショックでした
入院をきっかけに、自分の体を大切にしないといけないと思い 毎日の食事や生活スタイルを見直しヨガをはじめました
ヨガを始めたきっかけは体力をつけることが目的でしたが、ヨガを体験して体はもちろんのこと心がスッキリとしたことを今でも覚えています
たった60分のレッスンでこんなにを心が晴れてスッキリするという感覚に衝撃を受けました
この体験をそしてヨガの魅力を、より多くの方に伝えたいという想いでヨガインストラクターの資格取得を目指しました
今では年間約８６００時間のヨガレッスンをさせていただいています
ヨガの時間で日常生活の疲れやストレスなどから解放され、本来のご自分の心と体を理想的な状態へ整えていくことのお手伝いができたらと思います
みなさんと一緒にヨガを楽しみ健康で笑顔になれるように願っています
YTT２００資格取得
MEDICAL YOGA SCHOOL(全米ヨガアライアンス認定校）
「女性がいつまでもイキイキと活躍でくるように」そんな想いから生まれたメディカルヨガスクール（Miyazaki Yoga School)
シニアヨガTT 修了
加齢に伴う身心の変化や対処法、高齢者に必要なトレーニング法を学び安心で安全なヨガに取り組む
アーユルヴェーダベーシック修了
アーユルヴェーダの体質論、食事法、生活法、美容法、ヘナ、マッサージ
アーユルヴェーダホームケア修了
季節の過ごし方
アーユルヴェーダ的育児法
アーユルヴェーダ的介護ケア
体質＆体調別ケア
ヨガレッスン（レギュラークラス）
CALDO宮崎/ABCスポーツクラブ/21フィットネスクラブ/GOLD'S GYM/メディカルフィットネスフィオーレ
指導歴
ハタヨガ ストレッチヨガ シニアヨガ リラックスヨガ ヒーリングヨガ アロマヨガ キャンドルヨガ 骨盤調整ヨガ パワーヨガ フローヨガ ボディメイクヨガ 溶岩ホットヨガ